L'obiettivo dell'amministrazione di rabbia è di mantenere voi, la vostra famiglia ed altre sicuri-impressionabile e fisicamente. Quando la rabbia non è controllata, ma soltanto blurted o si comporta-fuori, le vostre sensibilità impressionabili commandeered tramite il risveglio fisiologico causato dai punti enormi in adrenalina, cortisol ed altri prodotti chimici d'induzione che avvengono.

Queste sostanze li incitano a desiderare combattere e danneggiare altri. Che le marche unmanaged la rabbia allineare una droga o chimico-inducono dichiari. Le buone notizie sono, tuttavia, che potete imparare controllare la vostra collera anche se non potete eliminare le cose o la gente che possono causarle.

Siete troppo arrabbiati?

Le prove sono disponibili che può misurare l'intensità delle vostre sensibilità arrabbiate e come potete controllarle. Tuttavia, le probabilità sono buone che se avete un problema con il controllo della vostra rabbia, già la conoscete.

Se vi scoprite che vi comportate nei sensi che compaiono o ritengono da controllo o spaventoso a lei o ad altri, probabilmente avete bisogno dell'assistenza nell'individuazione dei sensi migliori occuparti di questo molto massimo - rischi ed emozione spesso pericolosa.

Perchè qualche gente compare più da controllo che altri?

Alcuni psicologi realmente ritengono che a causa della genetica e dei fattori ereditari, qualche gente realmente sia più “hotheaded„ che altre; cioè i loro punti iniziali di rabbia li conducono ottenere arrabbiati più facilmente ed intensamente che la persona media potrebbe. Ci sono inoltre coloro che non mostra la loro rabbia nei sensi spettacolari forti ma sono cronicamente irritable e grumpy.

La gente facilmente fatta arrabbiare sempre non curse e non getta le cose; a volte si ritirano socialmente, sulk o appena ottengono fisicamente l'Illinois.

Avete una tolleranza bassa per gli ostacoli? Popoli chi la rabbia facilmente generalmente ha una tolleranza bassa per la frustrazione; ritengono che la vita non dovrebbe confrontarla con gli ostacoli, gli inconvenienti o i hassles. Hanno difficoltà grande prendere gli ostacoli nel progresso ed ottengono furious se sembrano unjust.

Oltre che la genetica, che cosa altri fattori possono essere influenti nel fare la gente fatta arrabbiare molto facilmente?

Bene, un altro insieme dei fattori può essere sociocultural. Siamo insegnati che è GIUSTO da esprimere la preoccupazione, il timore ed altre emozioni, ma non rabbia. Di conseguenza, alcuni speculano che non riusciamo ad imparare che i sensi costruttivi di lo controllano.

Inoltre sappiamo che la priorità bassa di famiglia è un fattore. Frequentemente, la gente che è fatta arrabbiare facilmente è stata alzata in famiglie che erano bene specialmente disgregative, disfunzionali o non adept alle sensibilità di comunicazione.

Is It Good to be Totally Spontaneous and Honest All the Time?

This is a dangerous myth that many people still believe. Some people use this discredited assumption as justification to communicate in ways that hurt or diminish others.

Studies demonstrate that expressing all your anger spontaneously actually causes it to escalate and does nothing to help. The best advice is to first, identify what triggers your anger. Then when a triggering situation presents itself, have a good talk with yourself to keep it from tipping you over the edge.

Dr Shery is in Cary, IL, near Algonquin, Crystal Lake, Marengo, Woodstock and Lake-in-the-Hills. He provides day and evening appts and accepts all insurance. Call 1 847 516 0899 or learn more at: http://www.carypsychology.com