Αυτό το άρθρο είναι κυρίως για το πώς να ελέγξει την πίεσή σας. Θα βρείτε μια θαυμάσια ανακουφίζοντας τεχνική πίεσης για να σας βοηθήσετε κατωτέρω να διαχειριστείτε ή ακόμα και να αποβάλετε την πίεση.

Μια πίεση που μειώνει τη μέθοδο είναι να χρησιμοποιηθεί η φαντασία σας για να προκαλέσει τη χαλάρωση. Το μυαλό είναι ένα ισχυρό εργαλείο και μπορεί εύκολα να προκαλέσει τη χαλάρωση. Μπορείτε να αρχίσετε αυτήν την τεχνική με να κάνετε κάποια κοιλιακή αναπνοή για περίπου πέντε λεπτά που χαλαρώνουν και που τυλίγουν κάτω. Τώρα φανταστείτε σε μια άνετη θέση, ίσως μια αιώρα σε μια τροπικό παραλία ή ένα κάτι άλλο του είδους.

Τώρα πάρτε στα περίχωρά σας, αισθανθείτε τη θερμή ηλιοφάνεια στο σώμα και την ειδοποίησή σας πώς όχι μόνο θερμαίνει το σώμα σας αλλά αυτό θερμαίνει επίσης τα εσωτερικά σας που λειώνουν όλα τα προβλήματά σας μακριά. Τώρα ακούστε όλους τους ήχους γύρω από σας, τα πουλιά, τα δέντρα φοινικών που κυματίζουν στο συμπαθητικό τροπικό αεράκι, ίσως ακόμη και τα κύματα που συντρίβουν στην ακτή.

Τώρα παρατηρήστε όλα τα χρώματα ότι είστε κοντά. Το καφέ των κορμών δέντρων, το πράσινο των φύλλων, το πράσινο χρώμα θάλασσας του ύδατος. Πάρτε σε όλες τις μυρωδιές που προέρχονται από τα πράγματα γύρω από σας. Η αλμυρή μυρωδιά του ύδατος, η μυρωδιά ενός θερμού θερινού αερακιού, ίσως ακόμη και η μυρωδιά καρύδων του suntan λοσιόν. Χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας για να γίνετε μια με τη φύση.

Τώρα φανταστείτε ένα πραγματικά φωτεινό φως που προέρχεται κάτω από το φωτεινό μπλε ουρανό. Αυτό το φως καταπίνει το ολόκληρο σώμα σας, αισθάνεται τη ζεστασιά και την ενέργεια. Αυτό το φωτεινό φως είναι ο άγγελος φυλάκων σας. Την βλέπετε κάτω επάνω σε σας με το φωτεινό φωτοστέφανο στο κεφάλι της και μια δύναμη ζωής που είναι εύκολο να απορροφηθεί.

Σε την εντελώς. Πρέπει να γίνετε ένας με την και μέσω της γίνεστε ένας με τον κόσμο. Μιλά σε σας σας θέλει για να ξέρει ότι πόσος σας αγαπά και ότι πρόκειται εκεί να σας προστατεύσει μέσω τίποτα. Μπορείτε ακριβώς να αισθανθείτε την ενέργεια και τη δόνηση από την. Μια νέα αίσθηση της ειρήνης και της αρμονίας έχει έρθει πέρα από σας.

Τώρα είστε εντελώς χαλαρωμένοι και ο άγγελός σας θέλει να μοιραστεί κάτι με σας. Ξέρει ότι έχει υπάρξει κάτι στο μυαλό σας πρόσφατα, μια ερώτηση, θέλει να απαντήσει σε το για σας. Ξέρει τι είναι στην καρδιά σας και το γεμίζει με τη γνώση και την κατανόηση. Τώρα πάρτε τα μερικά πρακτικά για να απορροφήσετε το μήνυμά της, το αφήνει να βυθίσει μέσα.

Τώρα πρέπει να ευχαριστήσετε τον άγγελό σας για το δώρο ότι σας έχει δώσει. As you see her moving further and further away until all you seen is a faint white light, you can start coming out of your trance. Slowly open your eyes and breathe in the air around you. Wiggle your hands and feet and feel how relaxed you are. This is a great state of mind, enjoy it!

Kevin Sinclair is the publisher and editor of My-Personal-Growth.com, a site that provides information and articles for self improvement and personal growth and development. http://www.my-personal-growth.com/