This article is mainly about how to control your stress. Este artigo é principalmente sobre a forma de controlar o seu stress. You will find a wonderful stress relieving technique below to help you manage or even eliminate stress. Você encontrará uma maravilhosa aliviar estresse técnica a seguir para ajudá-lo a gerenciar ou até mesmo eliminar o stress.

One stress reducing method is to use your imagination to induce relaxation. Um método é o estresse reduzindo a usar sua imaginação para induzir o relaxamento. The mind is a powerful tool and can easily induce relaxation. A mente é um instrumento poderoso e pode facilmente induzir relaxamento. You can start this technique by doing some abdominal breathing for about five minutes to relax and wind down. Você pode começar a fazer esta técnica abdominal algumas respiração durante cerca de cinco minutos para descansar e vento para baixo. Now imagine yourself in a comfortable place, maybe a hammock on a tropical beach or something else of the sort. Agora imagine-se em um local confortável, talvez uma espreguiçadeira em uma praia tropical ou alguma outra coisa do género.

Now take in your surroundings, feel the warm sunshine on your body and notice how it does not only warm your body but it also warms your insides melting all your troubles away. Agora, ter em seu meio envolvente, sentir o sol quente em seu corpo e perceba como ela não só o seu corpo quente, mas também aquece o seu interior fusão todos os seus problemas de distância. Now listen to all the sounds around you, the birds, the palm trees waving in the nice tropical breeze, maybe even the waves crashing on the shore. Agora ouvir todos os sons ao seu redor, as aves, as palmeiras acena no agradável brisa tropical, talvez até mesmo as ondas a quebrar na costa.

Now notice all of the colors that you are surrounded by. Agora aviso de todas as cores que você está cercado por. The brown of the tree trunks, the green of the leaves, the sea green color of the water. O castanho dos troncos das árvores, o verde das folhas, o mar cor verde da água. Take in all of the smells that come from the things around you. Leve em todos os cheiros que vêm das coisas ao seu redor. The salty smell of the water, the smell of a warm summer breeze, maybe even the coconut smell of suntan lotion. O cheiro da água salgada, o cheiro de uma brisa quente verão, talvez até o cheiro de coco suntan loção. Use your senses to become one with nature. Use seus sentidos para se tornar um com a natureza.

Now imagine a really bright light coming down from the bright blue sky. Agora imagine uma luz brilhante realmente a diminuir a partir do céu azul brilhante. This light is engulfing your entire body, feel the warmth and energy. Esta função é envolverá todo o seu corpo, sinto o calor e energia. This bright light is your guardian angel. Esta é a sua luz brilhante anjo da guarda. You see her smiling down upon you with the bright halo on her head and a life force that is easy to absorb. Você vê-la sorrir quando você estabelece com o halo brilhante em sua cabeça e de uma força vital que seja fácil de absorver.

Submit herself to her completely. Enviar a ela própria completamente. You should become one with her and through her become one with the universe. Você deve tornar-se um com ela e através dela se tornar um com o universo. She is talking to you; she wants you to know how much she loves you and that she is there to protect you through anything. Ela está falando com você; ela quer que você sabe o quanto você ama e que ela está lá para protegê-lo através de alguma coisa. You can just feel the energy and vibration from her. Você pode apenas sentir a energia ea vibração de ela. A new sense of peace and harmony has come over you. Uma nova sensação de paz e harmonia veio sobre vós.

Now you are completely relaxed and your angel wants to share something with you. Agora que você está completamente relaxada e seu anjo quer compartilhar com você alguma coisa. She knows that there has been something on your mind lately, a question, she wants to answer it for you. Ela sabe que tem havido alguma coisa em sua mente ultimamente, uma pergunta, ela quer para responder a isso por você. She knows what is in your heart and she fills it with knowing and understanding. Ela sabe o que está em seu coração e ela enche-lo com conhecimento e compreensão. Now take a couple of minutes to absorb her message, let it sink in. Agora, ter um par de minutos para absorver sua mensagem, deixe-o afundar Pol.

Now you should thank your angel for the gift that she has given you. Agora você deve agradecer o seu anjo para o talento que ela lhe deu. As you see her moving further and further away until all you seen is a faint white light, you can start coming out of your trance. Como você vê-la e avançar ainda mais longe até que todos os visto você é um fraco luz branca, você pode começar a sair de seu transe. Slowly open your eyes and breathe in the air around you. Lentamente abri os olhos e respirar o ar em torno de você. Wiggle your hands and feet and feel how relaxed you are. Wiggle suas mãos e pés e sentir relaxada como você é. This is a great state of mind, enjoy it! Este é um grande estado de espírito, desfrute-o!

Kevin Sinclair is the publisher and editor of My-Personal-Growth.com, a site that provides information and articles for self improvement and personal growth and development. Kevin Sinclair é o editor e editor de Pessoal-Meu-Growth.com, um site que fornece informações e artigos de auto melhoria e crescimento pessoal e de desenvolvimento. http://www.my-personal-growth.com/