Μια πλειοψηφία των ανθρώπων τείνει να θεωρήσει ότι τα μέρη της ζωής είναι φυσικά αγχωτικά. Εάν η αλήθεια λέγεται, οι περισσότεροι από μας στο πραγματικό γεγονός έχουν εκπαιδευτεί για να πιστεψουν ότι η ζωή είναι γενικά αγχωτική. Προκειμένου να μας επιτρέψει για να εξετάσει την πίεση κατά τρόπο αποτελεσματικό, είναι πρώτο [...]
15η Απριλίου μπορούν να είναι η πιό αγχωτική ημέρα του έτους για πολλούς Αμερικανούς. Η ημερομηνία όταν οι ομοσπονδιακοί φόροι είναι οφειλόμενοι μπορεί να χτυπήσει το φόβο στις καρδιές των σοβαρότερων φορολογούμενων. Γράφοντας ότι η ετήσια επιταγή στο θείο Sam μπορεί να είναι αρκετά στενοχωρώντας, ειδικά εάν βρίσκουμε ότι οφείλουμε περισσότερο απ' ό, τι σκεφτήκαμε.
Ποιο [...]
Πρέπει να πάρετε τον έλεγχο της πίεσής σας προκειμένου να διοχετευθεί η ενέργειά σας στην εκτέλεση δεδομένου ότι θα θέλατε και όχι ως συνέπεια μια μη αναγνωρισμένη πίεση που έχει μια βάση στη ζωή σας, και για αυτήν χρειάζεστε έναν καθημερινό έλεγχο της πίεσής σας, χρειάζεστε ένα ημερολόγιο.
Μερικά από [...] σας
Είναι πολλά πράγματα στη ζωή που θα προσπαθήσουν να κρατήσουν το μέσο πρόσωπο χαμηλά. Όλοι είμαστε θύματα των εμποδίων που πρέπει να υπερνικήσουμε στη ζωή. Ήμουν θύμα για πολύ έως ότου υπερνίκησα ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορούν να συμβούν πάντα συμβαίνουν σε ένα πρόσωπο, προβλήματα χρημάτων. [...]
Γιατί είναι μερικοί άνθρωποι μπορεί να πετύχει σε μια τέτοια χρονική περίοδο, ενώ άλλοι λειτουργούν για δεκαετίες και ποτέ ακόμη και την αφή σε εκείνο το είδος αποτελεσμάτων; Τι κάνουν αυτόν είναι τόσο διαφορετικοί από αυτό που κάνετε;
* Χρειάζεστε έναν σύμβουλο!
Μπορούμε να μάθουμε πολύ από τους ολυμπιακούς αθλητές. Εδώ έχουμε το αληθινό [...]
Όλοι ξέρουμε ότι η δημόσια ομιλία είναι μια από τις πιό φοβισμένες προσπάθειες για πολλές, πολλοί άνθρωποι ειδικά όταν δεν καλούμαστε για να το κάνουμε πολύ συχνά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να καταπολεμηθούν τα δημόσια νεύρα ομιλίας αλλά για κάποιους λόγους οι ίδιοι οι άνθρωποι που είναι φοβισμένος κάνουν λιγότερους για να πάρουν [...]
It is an important premise of cognitive psychology that the we get more of whatever we focus on. In fact where we place our awareness has an effect on our lives in a big way. If we choose to focus on pessimistic thinking or negative aspects of our lives then we will only increase these [...]
Nightmares - the kind that wake us with our heart beating wildly and our whole body tensed and ready to do battle with the baddies or run away - are often experienced as very frightening and worrisome.
Many want to forget their bad dreams as soon as possible. They don’t realize these could be missed [...]
Are you the type of person who looks after everyone else and puts your needs at the bottom of the list? How many times have you said “Oh, I don’t have time to do that for myself, I have too many other things to do?
Recently I overheard a conversation between a manager and [...]
Meditation has become more popular and more acceptable than ever before these days but despite more exposure in the media there still seem to be some mystery to some. In fact many people ask me, when they find out I meditate regularly, why do you do it?. So I decided to make a list of [...]
Positive thinking is a method utilized by many individuals the world over for lots of different reasons. It is a way of utilizing the mind to allow positive thoughts, dreams, ideas, goals and other notions to drift through your mind, allowing for a greater comprehension and acceptance of these things. By utilizing positive thinking, [...]
Feeling overwhelmed, overworked, overloaded and stressed are is all too commonplace nowadays. The problem is that these feelings are actually compromising our effectiveness, productivity and efficiency.
We get things done but at a cost to both the quality and quantity of work we produce and at a cost to our physical, mental and emotional health.
A [...]
As adults, we reach a point in our lives when we open up to change. A whole new awareness allows us to accept information that will help us to unlock our self improvement power. Until that change occurs, something we need to improve our lives could be staring us in the face, however, we will [...]
Everyone in this world wants to famous. By everybody I mean you too. Trust me you do not have to spend a penny or kill somebody to become famous. Do not be famous because you want to be, become famous for some good reasons. Do not do something that is harmful to you or others [...]
This article is mainly about how to control your stress. You will find a wonderful stress relieving technique below to help you manage or even eliminate stress.
One stress reducing method is to use your imagination to induce relaxation. The mind is a powerful tool and can easily induce relaxation. You can start this technique by [...]
Like everyone else interested in the law of attraction, I’ve done everything from cutting out tons of magazine pictures for dream boards, writing out goals every morning, reciting affirmations whenever I could remember to do so, and on and on.
I’ve seen some great results, especially after working with goals. For instance, one of my goals [...]
Those who pray hold a unique place in the world. Discover why to become a person of prayer - a pray-er and experience the power God will bring to your life.
1. Pray-ers are less likely to feel stressed-out. We believe life makes more sense and is easier to cope with because we know God [...]
There’s a lot of debate and theories about what it is stress and what it does to us. We all have an idea of what’s stress because we all experience it from time to time (some persons more often than they would like to experience it).
Hans Selye one of the fathers of stress research teached [...]
An important matter to consider in the realm of self assessment and evaluating ones self worth is the subject of success. In today’s world the flashy and often glitzy portrayal of what many consider to be success can leave an individual feeling frustrated and overwhelmed to say the least. The demands associated with attempting to [...]
Every air conditioner, oven, heater etc has a built in thermostat to keep the temperature within a constant range for optimum performance. Our brain has a very similar system called the psycho-cybernetic mechanism, and its job is to keep us operating within a certain behavioural range.
If we think of the air conditioner, the thermostat inside [...]
