Будет множество debate и теорий о будет усилием и оно делает к нам. Мы все имеем идею будет усилием потому что мы весь опыт оно время от времени (некоторые люди более часто чем они как испытывали бы его).

Hans Selye одно отцов исследования усилия научило нам что усилие не обязательно что-то плохим, что будет частью естественного опыта жить и что даже животные имеют усилие. И Selye заявило что биохимические влияния усилия будут опытны ли ситуация возникла была положительным или отрицательное одно.

Но хотя all of us терпят усилие, не будет уникально реакции к stressful случаям, потому что усилие больш повлияно на мы думаем о усиливая ситуации.

Первая вещь нам нужно выучить о усилии будут естественной реакцией нашего тела и усилию не нужно быть совсем плох. Иногда нам нужно немного усилие в наших ежедневных жизнях как возможность может помочь нам достигнуть более высокие высоты.

Так большой секрет что нам не нужно положиться как не иметь усилие, но нас нужно выучить как направить ту энергию в что-то полезное и положительное.

ОПРЕДЕЛЯТЬ ПРИЧИНЫ УСИЛИЯ

Изучениями карамболя Вальтер в 1932 будут отец «реакции дракой или полетом» говорит что когда living быть воспринимает что-то как как угроза, оно реагирует немедленно путем выпускать инкрети которые помогают ему выдержать то воюя то далеко от угрозы.

Т инкрети делают в наших телах?

Они увеличивают тариф сердца и кровяное давление, поставляющ больше кислород и сахара крови к главным мышцам, которые позволяют нас для больших скорости и прочности. Мы можем также вызвать такую же реакцию когда мы посмотрим что-то непредвиденное или, хотя мы не могли заметить изменения в наших телах.

Но все эти изменения в наших телах скачут в режим выживания имеют также отрицательное последствие, потому что мы будем excitable, тревожеными, jumpy и раздражительными, и это могут трудно мы унести controlled искусства, и поворачивают нас авари-пронально и более менее способно для того чтобы сделать хорошие решения. И на долгосрочности оно может также повлиять на наше здоровье.

Так нам контролировали нашу реакцию дракой или полетом, и для того нам нужно определить усилие в нашей жизни.

Много людей думают что потому что они не осведомленны how much усилия, котор они носят его не смогите быть настолько серьезно иметь его. But regardless of how much harm can do you, if you learn to identify it, you can learn how to deal more effectively with stress.

Author of “THE SECRET of The Magic Lamp” (written in 1987) and it’s 42 Self Help CD with Subliminal Messages, that can be found at http://www.drbonomi.com
Author of The Easy Home Business Web Site at http://www.easy-home-business.com