A majority of people tend to believe that parts of life are naturally stressful. معظم الناس يميلون الى الاعتقاد بأن أجزاء من الحياة بشكل طبيعي للاجهاد. If truth be told, most of us have in actual fact been educated to believe that life on the whole is stressful. اذا كانت الحقيقة ان معظمنا كان في حقيقة الامر الى الاعتقاد بأن التعليم في الحياة وعلى العموم هو المجهده. In order to enable us to deal with stress in an effective manner, it is first necessary to understand that life itself is NOT naturally stressful. كي نتمكن من التعامل مع التشديد على نحو فعال ، ومن الضروري اولا ان نفهم ان الحياة نفسها ليست بطبيعة الحال المجهده. It has been learned, by thousands of people, to speak in front of groups with very little or no stress at all. وقد علمت ، من قبل الآلاف من الناس ، ان اتكلم امام الجماعات إلا القليل جدا او لا نشدد على الاطلاق. In the first instance many of these people were terrified of doing this. في المقام الأول الكثير من هؤلاء الاشخاص كانوا من الفزع للقيام بذلك.

Many people experience panic, with shaking knees, trembling voices, and their thoughts becoming a mass of jumble just at the thought of speaking in public. تجربة كثير من الناس الذعر والهلع مع هز الركبتين ، يرتجف اصوات ، وأفكارهم تصبح الخليط كتلة من مجرد التفكير في ان اتكلم في الجمهور. However, this fear has been eliminated by many people. ومع ذلك ، هذا وقد تم التخلص من الخوف من قبل كثير من الناس. It is important to remember that you are no more or no less than any of them. ومن المهم ان نتذكر ان انت لا اكثر ولا اقل من اي منها. If others can do it with confidence, then why can’t you? إذا كان الآخرون تستطيع ان تفعل ذلك بثقه ، ثم لماذا لا تستطيع أنت؟ All that you need is the correct guiding principles, along with the correct understanding and the correct plan of action, to be able to speak in public comfortably and with confidence. كل ما تحتاجه هو الصحيح المبادئ التوجيهيه ، الى جانب الفهم الصحيح والسليم لخطة العمل ، ليكون قادرا على التحدث علنا وبشكل مريح بثقه.

Many of us have seen public speakers and thought “There’s no way I could do that. الكثير منا ينظر الى الجمهور المتكلمين والفكر "ليس هناك طريقة يمكن ان نفعل ذلك. I am just not that smart, witty, entertaining, calm, polished - or whatever.” Well, let me tell you that you do not need to be fantastic or perfect in order to succeed. أنا فقط لا ان الذكيه ، ويتي ، تسلية ، والهدوء ، polished -- او اى شىء. "حسنا ، دعوني اقول لكم ان كنت لا تحتاج الى خيالي أو مثالي لكي تنجح. Public speaking is not about being brilliant. ومخاطبة الجماهير ، لا يجري عن راءعه. Mistakes can be made. أخطاء يمكن ان تكون. Your tongue can become tied, or you could even forget entire parts of your speech and still give a successful speech. لك لسانك تعادل يمكن ان يصبح ، او حتى انك تستطيع ان ننسى كامل اجزاء من الكلام والخاصة بك لا تزال تعطي كلمة ناجحه.

Everything depends upon your, and your audiences, definition of success. كل شيء يتوقف الخاص بك ، وكلمتك والجماهير ، وتعريف للنجاح. Having the understanding that your audience does NOT expect perfection is one of the biggest secrets to successful public speaking. وقد يكون مفهوما ان جمهورك لا تتوقع الكمال هو واحد من أكبر أسرار نجاح الخطابة. Giving your audience something of value is the essence of public speaking. جمهورك اعطاء قيمة للشيء هو جوهر الخطابة. There really is nothing more to it. هناك فعلا ما لانها لا اكثر. If your audience walks away feeling better about themselves, then they will consider that their time with you was worthwhile. اذا كان جمهورك يمشي بعيدا شعور افضل عن انفسهم ، ثم يبحث بأن الوقت معكم وكان جديرا بالاهتمام.

When speakers convey, people remember very little about the facts or information that the speaker has outlined. وعندما انقل المتكلمين ، والناس تذكر الا القليل للغاية عن وقائع أو معلومات ان المتكلم الذي حدده. Therefore, it is imperative not to overload your audience with unnecessary facts and details. ولذلك ، لا بد من العمل الزائد وليس لجمهورك مع وقائع وتفاصيل لا داعي لها. Simple information will suffice in giving them what they want so that they can walk away with one or two key points that are significant to them. معلومات بسيطة تكفي في اعطائهم ما يريدون حتى يتمكنوا من الابتعاد مع واحدة أو اثنتين من النقاط الاساسية التي تكون مهمة لهم.

This may sound absurd, but you will succeed as a public speaker if you simply address your audience with a little knowledge and remember to be yourself. هذا قد يبدو من السخف ، ولكنك لن تنجح العامة بوصفها المتكلم إذا كنت ببساطة معالجة جمهورك مع قليل من المعرفه وتذكر أن تكون نفسك. It really is as simple as that. انها حقا هو بهذه البساطه. Of course, a little practice is required. وبطبيعة الحال ، فان الكثير من الممارسه هو مطلوب. However, the best way to succeed is to enter the arena time and time again and you will quickly have all of the confidence that you need. ومع ذلك ، فان افضل سبيل للنجاح هو للدخول الى الساحة مرارا وتكرارا وسرعان ما لكم جميعا من الثقة التي تحتاج اليها.

Kevin Sinclair is the publisher and editor of My-Personal-Growth.com, a site that provides information and articles for self improvement and personal growth and development. كيفن سينكلير هو الناشر والمحرر من بلادي - الشخصيه - growth.com ، وهو موقع يوفر معلومات ومواد لتحسين الذات والشخصيه والنمو والتنمية. http://www.my-personal-growth.com/