乱暴に打つ私達の中心および私達の全身の緊張させるとの私達を目覚めさせ、不良または逃げの戦いをするために用意する不快感-種類頻繁に非常に驚くべきように-および面倒経験される。

多数は悪い夢をできるだけ早く忘れたいと思う。 彼らはこれらが生命の強化のための失われた機会であることができることを実現しない。 夢を分析することは管理の圧力のためのだけしかし私達の個人的な開発のための有効な方法である。

私達は私達自身に尋ねるかもしれない:

私は私に通うことを戻っていること悪い何かを見たり聞いたりしたか。

私の夢は私を得ることをある誰かについての私に警告しているか。

私は夕食のためにだめになった何かを食べたか。

または多く何かがここに私がたどり着いていないあるでしようか。

真実は、これらの一部またはすべてあり、もっとたくさんの可能性は本当であるかもしれない。 夢は私達のより深い自己が私達の意識のスクリーンに夜の間に設置するイメージおよびstorylineサラダである。 私達が眠るとき、私達の意識した心は休んでいる。 これは私達の意識不明心にどんな問題を私達が飲み込んだまだ日中解決するようにするスペースがかみ砕き、消化するように。

このサラダの原料は含むかもしれない
-日からの経験の残余
-それらの経験の記憶連合それ
頭脳の同じファイル引出しに坐っている
-それらの経験と同じような感じ
-類似したのに張りつめたギターのひものように共鳴する
近況からのノート
-私達が眠る間、音私達の意識不明心のノート
-未来についての心配そして恐れ

夢を解釈するための無数の本がある。 私達に私達の自身の不快感についてのある一般的な考えを与える私達だけ私達自身私達の特定の夢が意味するものを言ってもいい。 これは私達が私達の個々、個人的な生命の独特な原料からこのイメージサラダを作ったのである。

例

`Kateから」、35歳、片親MBA:

「私は一度汗をかいて目覚め、夢を見て私を運転していた私が」。もはや回すことができないハンドルが付いている車を持っている

私達の不快感を助けることの第一歩はその内部の段階で私達がリコールしてもいいニュアンスおよびあらゆる細部をであり映像のピクセル、感じのニュアンス、または単語、または特性によって交換されるイントネーションのsoundbyteを省略しない書くこと。

「私が書き始めたと同時により多くの細部は現れた。 私はカーブしか近づいていなかったが、反対の車線で近づく大きいトラックがあった。 私は私の車がトラックの前の黄色ラインをちょうど交差させたと同時に回らないこわがった車輪を戦い続けた。 私は叫びたいと思ったが、単語は私の口を出ない。 I woke just before impact.”

Next, we can scan our memories for what might have been a leftover from recent days’ experiences that was dropped into the salad.

“I felt I was being driven by my financial needs to continue on a career path that I was unhappy to pursue. The atmosphere at the factory was terrible because I was being asked to do jobs that weren’t mine, due to several recent staff resignations. I was forced to stay late, compromising my duties as a mom to two young girls. I was having a hard time finding another job I wanted, and worried I could not hold up (might crash) under the stresses.”

Examining patterns from the past that might be similar, Kate realized:

“My father was forced into bankruptcy, due to a poor choice in business partners, when I was in my late teens. This severely disrupted our family and delayed my plans for going to university until I could pay my own way. I felt totally out of control when this happened.”

Sorting out the meanings of the dream, one can explore alternatives that one might have overlooked in the dream and why these blind spots might exist.

“I came to see I had struggled with the steering wheel but never thought of stepping on the brakes. The dream actually helped me understand that when stressed, I often felt panicky and out of control - when actually there often were choices I could make that would be under my control.”

The nightmare can then suggest new ways we might approach our life situations.

“I came to see that I could take a stand for myself and put on the brakes at work. I was lucky that the division manager was an understanding single mom herself and she supported me when I requested shifts in my duties.”

Kate also found ways she could deal with the heavy feelings of hurt, anger and resentment she carried from her father’s bankruptcy.

In short, if we don’t run away from our nightmares or push them back into the fog of unknowing in our unconscious mind, they can be a rich feast for understanding ourselves better and for discovering creative ways to improve our lives.

I am a wholistic psychiatric psychotherapist, passionate to teach self-healing, bodymind and personal spiritual awareness; editor of Int’l J of Healing & Caring www.ijhc.org; author of Healing Research, Vol. 1-3, many wholistic healing articles.
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