Nightmares - de soort die ons wild met onze hartafstraffing en ons geheel lichaam gespannen en klaar wekken om slag met baddies te doen of weg te lopen - worden vaak ervaren zoals zeer bang makend en onrustbarend.

Velen willen hun slechte dromen zo spoedig mogelijk vergeten. Zij realiseren niet dit gemiste kansen voor verrijking in hun leven zouden kunnen zijn. Het analyseren van dromen is een machtige methode niet alleen voor het beheren van spanning maar voor onze persoonlijke ontwikkeling.

Wij kunnen vragen:

Zag hoorde ik of slecht iets die terugkomt om me te achtervolgen?

Waarschuwt mijn droom me over iemand wie uit me moet krijgen?

At ik iets bedorven voor diner?

Of konden er iets zijn meer dat ik niet hier word?

De waarheid is, om het even welk of elk van deze en veel meer mogelijkheden kunnen waar zijn. De dromen zijn beeldspraak en storylinesalades die onze diepere zelf op het scherm van onze voorlichting tijdens de nacht opzet. Wanneer wij slapen, rust onze bewuste mening. Dit staat onze onbewuste mening de ruimte toe om te kauwen en te verteren de kwesties wij maar nog niet tijdens de dag hebben slikken geregeld.

De ingrediënten in deze salade kunnen omvatten
- Residu's van ervaringen van de dag
- De verenigingen van het geheugen met die ervaringen dat
zitten in de zelfde dossierlade hersenen
- Gevoel gelijkend op die ervaringen
- resonerend als strakke guitar koorden aan gelijkaardig
nota van recente gebeurtenissen
- Klinkt onze onbewuste meningsnota's terwijl wij slapen
- Zorgen en vrees over de toekomst

Er zijn talloze boeken voor het interpreteren van dromen. Deze kunnen ons sommige algemene ideeën over onze eigen nightmares geven, maar slechts kunnen wij zelf zeggen wat onze bijzondere dromen betekenen. Dit is omdat wij deze beeldspraaksalade uit de unieke ingrediënten van ons individueel, persoonlijk leven hebben verzonnen.

Voorbeeld

Van `Kate,' 35 éénjarigen, enige ouder MBA:

„I wekte eens in een zweet, hebben gedroomdd dreef ik een auto met een leidingswiel ik niet meer kon draaien.“

De eerste stap in het befriending van onze nightmares is elke detail en nuance neer te schrijven wij kunnen herinneren aan, weglatend geen pixel van beelden, geen nuance van gevoel, of soundbyte van woorden, of intonaties die door de karakters op dat binnenstadium worden geruild.

„Aangezien ik begon te schrijven, kwamen meer details te voorschijn. Niet alleen naderde I een kromme, maar er was een grote vrachtwagen die in de tegenovergestelde steeg naderbij komt. Ik hield bestrijdend het wiel dat niet zou draaien, angst aangejaagd aangezien mijn auto de gele lijn enkel voor de vrachtwagen kruiste. Ik wilde gillen maar geen woorden zouden mijn mond naar voren komen. I woke just before impact.”

Next, we can scan our memories for what might have been a leftover from recent days’ experiences that was dropped into the salad.

“I felt I was being driven by my financial needs to continue on a career path that I was unhappy to pursue. The atmosphere at the factory was terrible because I was being asked to do jobs that weren’t mine, due to several recent staff resignations. I was forced to stay late, compromising my duties as a mom to two young girls. I was having a hard time finding another job I wanted, and worried I could not hold up (might crash) under the stresses.”

Examining patterns from the past that might be similar, Kate realized:

“My father was forced into bankruptcy, due to a poor choice in business partners, when I was in my late teens. This severely disrupted our family and delayed my plans for going to university until I could pay my own way. I felt totally out of control when this happened.”

Sorting out the meanings of the dream, one can explore alternatives that one might have overlooked in the dream and why these blind spots might exist.

“I came to see I had struggled with the steering wheel but never thought of stepping on the brakes. The dream actually helped me understand that when stressed, I often felt panicky and out of control - when actually there often were choices I could make that would be under my control.”

The nightmare can then suggest new ways we might approach our life situations.

“I came to see that I could take a stand for myself and put on the brakes at work. I was lucky that the division manager was an understanding single mom herself and she supported me when I requested shifts in my duties.”

Kate also found ways she could deal with the heavy feelings of hurt, anger and resentment she carried from her father’s bankruptcy.

In short, if we don’t run away from our nightmares or push them back into the fog of unknowing in our unconscious mind, they can be a rich feast for understanding ourselves better and for discovering creative ways to improve our lives.

I am a wholistic psychiatric psychotherapist, passionate to teach self-healing, bodymind and personal spiritual awareness; editor of Int’l J of Healing & Caring www.ijhc.org; author of Healing Research, Vol. 1-3, many wholistic healing articles.
See more at: http://www.WholisticHealingResearch.com