Es ist eine wichtige Voraussetzung der kognitiven Psychologie, der wir mehr erhalten von, was auch immer wir an fokussieren. Tatsächlich, wo wir setzen, hat unser Bewußtsein einen Effekt auf unseren Leben mit großer Begeisterung. Wenn wir beschließen, auf das pessimistische Denken oder die negativen Aspekte unserer Leben zu konzentrieren dann, erhöhen wir nur diese Gefühle und setzen sie zusammen. Umgekehrt können wir eine Wahl treffen, um zu konzentrieren auf, was über uns selbst gut ist und unsere Leben und diese Weise positiven Aspekte von uns selbst infolgedessen und dann stärker und stärker erhöht werden.

In der Tat in den letzten Jahren viel ist über thew sogenannte `Gesetze der Anziehung' mit dem bestselling Buch `das Geheimnis geschrieben worden', das extrem populär ist. Jedoch verstärkt das Buch nur die Grundregeln des erhöhten Bewußtseins, das geschieht, wenn wir unseren Fokus ändern.

Vor z.B. als ich mein erstes Auto vielen Jahren holte, ein kleines gelbes Renault fünf Modell, hatte ich nie dieses bestimmte Modell oder Farbe vor, aber selbstverständlich innerhalb der halben Stunde von in sie herum ja fahren, was Sie mich Säge denken, Dutzende der gelben Renault fives gesehen. Sie waren immer dort selbstverständlich gewesen, aber es wsnt bis mein Bewußtsein und Fokus änderte, daß es auf der Hand lag. In der gleichen Weise, wenn Sie Ihren Fokus zu den Sachen ändern, daß Sie mehr von Ihnen anziehen möchten, beachtet jene Sachen immer mehr. Es gibt sogar ein kleines Organ in Ihrem Gehirn, das für dieses verantwortlich ist. Es bekannt da das retikuläre aktivierende System, das der Reihe nach ein Teil Ihres Hypothalamus ist und für änderungen im Fokus und in den neuen Bewußtsein verantwortlich ist.

Als übender Ratgeber und therapist verwende ich häufig diese Annäherung mit Klienten, wenn ich sie „frage, wo die Sachen sind, die gut in Ihr Leben“ selbst wenn gerade in einer kleinen Weise irgendwo gehen. Die meisten Leute können kleine Bereiche finden, die fein sind. Dann können Sie auf diesem errichten, indem Sie ihr Bewußtsein ändern zu, wie sie wissen, daß dieses ein guter Bereich ist. Bitten Sie um um sie was über diesen Bereich unterschiedlich ist und erweitern Sie dann auf diese eine Sache immer mehr. dieses kann klingen und stark vereinfacht scheinen, aber es bildet die Grundlage einer bestimmten Technik, die als das Lösung fokussierte Raten oder das Trainieren bekannt ist und erhält seine Wirksamkeit vom Konzentrieren auf nur, was gut geht und warum kennzeichnet. Völkerbewußtsein kann auf dem Finden der Lösungen ziemlich schnell bewegen, anstatt, auf Problembereiche ihrer Leben zu konzentrieren.

Tatsächlich hat etwas Forschung von den letzten fünfzehn Jahren gezeigt, daß das Lösung fokussierte Trainieren für fünfundsiebzig Prozentverbesserungen mit einer großen Gruppe Klienten verantwortlich war, die unter mildem zum gemäßigten Tiefstand litten. that is an amazing finding as traditional cognitive-behavior therapy usually used in this type of treatment has only been about forty percent effective.
It does seem then that where we place our focus and awareness is vitally important to emotional health and well-being and can strongly affect life outcomes and goals.

If we can take one thing from all of this it is this. Be aware of what you do want more of. Do not place your awareness on what you don’t want as you may get more of it. think the opposite and place more awareness on that as a goal. This will aid you in moving towards outcomes instead of dwelling on the problem areas in your life.

Lee James Heather is a counselor and personal development consultant who is the webmaster of a FREE self-growth resource - http://www.growthjunction.com - from improving public speaking to consciousness research - its all here