C'est des lieux importants dont de la psychologie cognitive nous obtenons plus celui que nous focalisions dessus. En fait où nous plaçons notre conscience a un effet nos vies de façon considérable. Si nous choisissons de nous concentrer sur la pensée pessimiste ou les aspects négatifs de nos vies puis nous augmenterons seulement ces sentiments et les composerons. Vice versa, nous pouvons faire un choix pour se concentrer sur ce qui est bon au sujet de nous-mêmes et les nos vies et aspects positifs de cette manière de nous-mêmes deviendront augmentés et puis plus fort et plus fort en conséquence.

En effet en dernières années beaucoup a été écrit au sujet de prétendues lois de `de thew d'attraction' avec le `bestselling de livre le secret' étant extrêmement populaire. Cependant, le livre renforce seulement les principes de la conscience accrue qui se produit quand nous changeons notre foyer.

Par exemple, quand j'ai apporté ma première voiture il y a beaucoup d'années, un petit modèle jaune de Renault cinq, je n'avais jamais vu ce modèle ou couleur particulier avant, mais naturellement dans une demi-heure de la conduite autour dans elle, ce qui vous me pensent scie, oui, des douzaines de fives jaunes de Renault. Ils avaient toujours été là naturellement mais il wsnt jusqu'à ma conscience et foyer a changé qu'il était plus évident. De la même manière si vous changez votre foyer en choses que vous voulez attirer plus de toi noteront ces choses de plus en plus. Il y a même un petit organe dans votre cerveau qui est responsable de ceci. On le connaît car le système de déclenchement réticulaire qui alternativement fait partie de votre hypothalamus et est responsable des changements de foyer et de nouvelles consciences.

En tant qu'un conseiller et thérapeute de pratique j'emploie souvent cette approche avec des clients quand je leur demande « où sont les choses entrant bien dans votre vie » même si juste d'une petite manière quelque part. La plupart des personnes peuvent trouver les petits secteurs qui sont très bien. Alors vous pouvez construire sur ceci en changeant leur conscience en la façon dont ils savent que c'est un bon secteur. Demandez-les ce qui est différent au sujet de ce secteur et puis examez cette une chose de plus en plus. ceci peut sembler et sembler simpliste mais il forme la base d'une technique particulière connue sous le nom de consultation focalisée par solution ou entraînement et obtient son efficacité de la concentration sur seulement ce qui va bien et identifie pourquoi. La conscience de peuples peut se déplacer tout à fait rapidement à trouver des solutions au lieu de se concentrer sur des domaines problématiques de leurs vies.

En fait de la recherche des quinze dernières années a prouvé que l'entraînement focalisé par solution était responsable de soixante-quinze améliorations de pour cent avec un grand groupe de clients qui ont souffert de doux à la dépression modérée. that is an amazing finding as traditional cognitive-behavior therapy usually used in this type of treatment has only been about forty percent effective.
It does seem then that where we place our focus and awareness is vitally important to emotional health and well-being and can strongly affect life outcomes and goals.

If we can take one thing from all of this it is this. Be aware of what you do want more of. Do not place your awareness on what you don’t want as you may get more of it. think the opposite and place more awareness on that as a goal. This will aid you in moving towards outcomes instead of dwelling on the problem areas in your life.

Lee James Heather is a counselor and personal development consultant who is the webmaster of a FREE self-growth resource - http://www.growthjunction.com - from improving public speaking to consciousness research - its all here