Het is een belangrijk gebouw van cognitieve psychologie dat wij meer krijgen van wat wij op concentreren. In feite waar wij plaatsen heeft onze voorlichting een effect aanzienlijk op ons leven. Als wij om ons op het pessimistische denken of negatieve aspecten van ons leven verkiezen te concentreren toen zullen wij slechts dit gevoel en samenstelling hen verhogen. Vice versa, kunnen wij een keus maken om zich op wat te concentreren over ons goed is en onze leven en die manier positieve aspecten van ons zullen verbeterd en dan sterker en sterker dientengevolge worden.

In de laatste de jaren is veel geschreven namelijk over thew zogenaamde `- wetten van aantrekkelijkheid' met het bestselling boek `het Geheim' zijnd uiterst populair. Nochtans, versterkt het boek slechts de principes van verhoogde voorlichting die gebeurt wanneer wij onze nadruk veranderen.

Bijvoorbeeld, toen ik mijn eerste auto vele jaren geleden bracht, een weinig geel Renault Vijf model, had ik nooit deze bepaalde model of kleur voordien, maar natuurlijk binnen een half uur na het drijven rond daarin gezien, wat u denken ik, ja, dozens van geel Renault fives zag. Zij waren altijd daar natuurlijk geweest maar het wsnt tot mijn voorlichting en nadruk veranderde dat het duidelijker was. Op de zelfde manier als u verandert zal uw nadruk aan dingen die u meer van u wilt aantrekken die dingen meer en meer opmerken. Er is zelfs een klein orgaan in uw hersenen die van dit de oorzaak zijn. Het is genoemd geworden reticulair activerend systeem dat beurtelings deel van uw hypothalamus uitmaakt en van veranderingen in nadruk en nieuwe voorlichting de oorzaak is.

Aangezien een praktizerende adviseur en een therapeut I vaak deze benadering met cliënten gebruiken wanneer ik hen „vraag waar dingen die goed in uw leven“ ergens gaan zelfs als enkel op een kleine manier zijn. De meeste mensen kunnen kleine gebieden vinden die fijn zijn. Dan kunt u op dit voortbouwen door hun voorlichting te veranderen in hoe zij weten dat dit een goed gebied is. Vraag hen wat over dit gebied verschillend is en weid dan meer en meer over dat één ding uit. dit kan klinken en simplistisch schijnen maar het vormt de basis van een bepaalde techniek die als oplossing het geconcentreerde adviseren of het trainen wordt bekend en krijgt zijn doeltreffendheid van zich het concentreren op slechts wat goed gaat en waarom identificeert. De voorlichting van volkeren kan vrij snel tot het vinden van oplossingen leiden in plaats van zich het concentreren op problemengebieden van hun leven.

In feite heeft wat onderzoek van de laatste vijftien jaar aangetoond dat oplossing het geconcentreerde trainen van de vijfenzeventig percentenverbeteringen met een grote groep cliënten de oorzaak was die aan mild leden om depressie te matigen. that is an amazing finding as traditional cognitive-behavior therapy usually used in this type of treatment has only been about forty percent effective.
It does seem then that where we place our focus and awareness is vitally important to emotional health and well-being and can strongly affect life outcomes and goals.

If we can take one thing from all of this it is this. Be aware of what you do want more of. Do not place your awareness on what you don’t want as you may get more of it. think the opposite and place more awareness on that as a goal. This will aid you in moving towards outcomes instead of dwelling on the problem areas in your life.

Lee James Heather is a counselor and personal development consultant who is the webmaster of a FREE self-growth resource - http://www.growthjunction.com - from improving public speaking to consciousness research - its all here