ماذا أنت تتمّ عندما أحد ما أنت تعرف يضطرّ عالجت مع مستمرّة خوف, حالة قلق [أر فن] هبوط? ينبجس الشيء أولى أنت تحتاج أن يتمّ يكون أن يحصل الشخص أن يبحث الخدمات من محترفة [أند/ور] مستشارة الذي يستطيع قدتهم في ال يصحّ اتّجاه وأعطيتهم المساعدة هم يحتاجون. [إين دّيأيشن], هنا بعض أخرى أشياء أنت يستطيع أتمّت أن يساعد الشخص واجهت.

علمت مثل كثير بما أنّ يستطيع أنت في يدير حالة قلق وهبوط. هناك كثير كتب ومعلومة أنّ سيربّي أنت على كيف أن يعالج مع خوف وحالة قلق. شاركت هذا معلومة مع الشخص الذي يكون يكافح. تربية المفتاح في يجد الجواباتك يفتّش في يدير خوفك.

يفهم ومريضة مع الشخص يكافح مع خوفهم. يعالج مع هبوط وحالة قلق يستطيع كنت يصعب للشخص لذلك لا يضيف كثير مشاكل من ماذا يكون سابقا هناك.

الشخص يكافح مع الحالة قلق ينبغي حقّقت أنّ يدير يأخذ حالة قلق وخوف ممارسة. هكذا عندما ارتبط يختبر حالة قلق حالة, بدأت أن يعلم ماذا يعمل, ماذا لا يعمل, وماذا أنت تحتاج أن يحسن فوق في يدير ك خوف وحالة قلق. بما أنّ أنت تتمّ هذا, سيصبح أنت جيّدة [إين دلينغ ويث] حالت قلقك.

لا ينسى أن يصلّي وسألت إلهة لمساعدة. شخص يستطيع فقط أتمّت كثيرا. يسأل إلهة لمساعدة يستطيع أعطيتنا موردات إضافيّة إلى مساعدة يديرون نا خوف وحالة قلق. هو ليس دائما يتيح, ولكن إلهة في تحكم وسيساعد هو أنت إن أنت تسأله.

آخر شيء أن يتذكّر أنّ يغيّر أشياء وحادثات لا يبقون ال نفس. [فور ينستنس], أنت يمكن شعرت يقهر اليوم مع حالت قلقك وشعرت أنّ هذا كيف أنت ستشعر الإستراحة من الأسبوع أو شهر. هذا ليس يصحّ. لا أحد يستطيع تنبّأت المستقبل مع 100 نسبة مئويّة دقة. [إفن يف] الشيء أنّ أنت خشيت يحدث هناك ظروف وعاملات أنّ أنت يستطيع لا يتنبّأ أيّ يستطيع كنت استعملت إلى ميزتك. أنت أبدا تعرف عندما المساعدة وجوابات أنت يكون تفتّش سيأتي إلى أنت.

كعلمانية, يحقّق أنا هو ليس يتيح أن يعالج مع كلّ من خوفنا. عندما ك يتلقّى خوف وحالة قلق الجيّدة من أنت, [سك] مساعدة من محترفة. المفتاح أن يكون صبور, يأخذ هو بطيئة, ولا أن يعطي فوق. في وقت, سيكون أنت يمكن أن يجد أنّ موردات أنّ سيساعد أنت مع مشاكلك.

Stan Popovich is the author of “A Layman’s Guide to Managing Fear” an easy to read book that presents a overview of techniques that are effective in managing persistent fears and anxieties. For additional information go to: http://www.managingfear.com